Gesundheitsmanagement der Universit?t Augsburg
Angebote des Gesundheitsmanagements und weitere Beratungs- und Unterstützungsangebote für Studierende
Workshops, Kurse, Vortr?ge für einen gesundheitsf?rderlichen Studienalltag!
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Die Angebote werden speziell für den Bedarf der Studierenden der Universit?t Augsburg konzipiert.
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Das Team des Gesundheitsmanagements freut sich auf eure Teilnahme!
Du hast weitere Ideen, Wünsche oder Anregungen, dann schreibe uns gerne: gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de
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Des Weiteren findest Du hier studentische Beratungs- und Unterstützungsangebote von internen und externen Partnern.?
Aktuelle Angebote für Studierende
Die Suchtpr?ventionstage 2026 der Universit?t Augsburg machen auf die vielf?ltigen Formen von Sucht und riskantem Verhalten aufmerksam und zeigen, wie diese schleichend den Alltag und die mentale Gesundheit beeinflussen k?nnen. Mitte Juni bieten wir Raum für Aufkl?rung, Austausch und Unterstützung – für Betroffene, Angeh?rige und alle, die bewusster mit sich und anderen umgehen m?chten.
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Infos zu den Suchtpr?ventionstagenGesundheitsbezogene Themen in der Zoom-Reihe der Zentralen Studienberatung :?
Donnerstag, 11. Juni 2026, 16:00 – 17:30 Uhr:?Prokrastination & Co.?(Florian Re?)Wer kennt das nicht? Das manchmal unertr?gliche Aufschieben von Aufgaben und Vorhaben. Die Zoomveranstaltung informiert über Hintergründe und bietet Impulse für Ver?nderung und L?sungsstrategien.
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Donnerstag, 18. Juni 2026, 13:00 – 14:30 Uhr:?Zu viel? Zu wenig? Sucht und Essst?rungen im Studienalltag?(Tanja Weier)
Auff?lliges Konsumverhalten erkennen und frühzeitig intervenieren. Informationen, Anregungen und Austausch zum Thema (Sucht-)Pr?vention und Entwicklung von Risikokompetenz
?Donnerstag, 25. Juni 2026, 16:00 – 17:30 Uhr:?Gesunder Schlaf ist Gold wert?(Florian Re?)
Was macht gesunden Schlaf in seiner Quantit?t und Qualit?t aus? Wann spricht man von Schlafst?rungen und was l?sst sich dagegen tun? Wie kann ich meine Schlafhygiene optimal gestalten?
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Mittwoch, 1. Juli 2026, 16:00 – 17:30 Uhr: Keine Panik! – Prüfungsangst überwinden?(Tanja Weier)
Der Prüfungsangst den Schrecken nehmen – Ideen, Anregungen und Austausch zum Umgang mit der Angst vor dem Scheitern
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?Gesundheitsbezogene Pr?senz-Workshops?der Zentralen Studienberatung:?
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Mittwoch, 29. April 2026, 16:00 - 19:00 Uhr: Unblock yourself?(Tanja Weier)Negative Glaubenss?tze aufl?sen und ein positives Mindset entwickeln
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Donnerstag, 7. Mai 2026, 12:00 - 14:00 Uhr:?Burnoutpr?vention (Katrin Dellbrügge)
Frühwarnzeichen erkennen, begünstigende Faktoren identifizieren und schützende Strategien entwickeln
?Dienstag, 16. Juni 2026, 14:00 – 18:00 Uhr:?Stressless (Florian Re?)
Blockveranstaltung zur Pr?vention und Bew?ltigung von Stress
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Weitere Infos zu den Pr?senz-Workshops!?
Best?ndige Angebote für Studierende
Der Hochschulsport bietet eine Vielzahl an Kursprogrammen mit neuen Trendsportarten an!
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Schau doch mal auf der Homepage?vorbei, ob auch etwas für Dich dabei ist!
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- Aufkleber an den Lesepl?tzen motivieren euch zu einer kurzen bewegten Lernunterbrechung?(Augenentspannungsübungen, ?bungen gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen oder ?bungen für mehr Konzentration)
- Schaut doch mal in der BibA:ctive-Bewegungsinsel im Zeitungssaal der Zentralbibliothek vorbei! Dort habt ihr die M?glichkeit auf dem walkolution-Laufband bewegt zu lernen und euch gesundheitsf?rderliche Items auszuleihen, die euch beim Lernen in der Bib unterstützen k?nnen, (wie bspw. eine Kybunmatte, einen Aufsatz für Arbeiten im Stehen oder einen Massageball).?
StudyA:ctive bezieht sich auf Bewegung in der Lehre.
Hierzu wurden Videos erstellt zur Bewegten Lehre, die von Lehrenden und Studierenden als bewegte Pausenanregung genutzt werden k?nnen.
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Mehr Infromationen und die Videos findest Du hier.
OutdoorA:ctive sind Stationen am Sportzentrum in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichwicht, Entspannung und Beweglichkeit.
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Mehr Infos findest Du hier.
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Am grünen Campus der Universit?t Augsburg wurden verschiedene?Stationen zu?Bewegungs- und Entspannungsübungen gestaltet. Hier befinden sich z.B. Stationen zur Augenentspannung oder eine Chill-out Area auf der Sonnenterrasse.
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Mehr Informationen zu Inhalten und Standorten der Stationen findest Du? hier.
Jedes Jahr wird ein Adventskalender erstellt, der dich mit Tipps, ?bungen, Challenges und Gewinnspielen bewegt und entspannt durchs Studium in der Adventszeit bringt.
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Hier findest du neue Informationen, wenn es wieder hei?t: Die Universit?t Augsburg radelt für ein gutes Klima.
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Falls du neugierig bist, wie weit die Universit?t Augsburg die letzten Jahre geradelt ist: klicke hier.?
Sobald der M-net Firmenlauf vom Hochschulsport beworben wird, findest Du weitere Informationen auf deren Webseite.
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Alle 2 Jahre findet ein Gesundheitstag an der Universit?t statt.?
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Falls Du mehr über die Tage und deren Programme wissen m?chtest klicke hier.?
Studierende für Studierende - Ein Projekt zur Pr?vention riskanter Internetnutzung
Im Rahmen der Lehrveranstaltung ?Go ahead!?Gesundheitsf?rderung und Pr?vention interprofessionell gestalten“?haben Lehramt- und Medizinstudierende in der Teilprojektgruppe ?Pr?vention riskanter Internetnutzung“ eine Intervention zur Reduzierung riskanter Internetnutzung geplant. In diesem Zusammenhang wurde für Studierende dieser Flyer entworfen, der euch zudem mit dem Umgang von Stress im Studium unterstützen soll.
Für weitere Informationen klicke hier.
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Bleib in Bewegung – auch beim Lernen: Mit dem Walkolution verbindest Du konzentriertes Arbeiten und sanfte Aktivit?t ganz ohne Ablenkung. Gerade im stressigen Uni-Alltag hilft Dir das leise, stromlose Laufband dabei, fokussiert, kreativ und gleichzeitig k?rperlich aktiv zu bleiben.?
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Interne Unterstützung
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Von Telefonsprechstunden ohne Termin, über pers?nliche Beratungsangebote bis hin zu Vortragsreihen über Zoom und Workshops. Die Zentrale Studienberatung bietet unterschiedliche Unterstützungsangebote in den Bereichen der allgemeinen Studienberatung, Lernberatung oder psychologischen und systemischen Beratung mit vielf?ltigen Themen wie zum Beispiel Resilienz, Zeitmanagement, Selbst- und Lernmotivation oder Prüfungsangst an.?
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Beauftragter für Studierende mit Behinderung und chron. Erkrankung
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Prof. Dr. Cleppien?ist Beauftragter für Studierende mit Behinderung und chronischer Erkrankung. Bei Fragen oder Beratungswünschen kannst Du Dich per Email an ihn wenden oder einen Beratungstermin in seiner Sprechstunde verabreden.?
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Evermood ist eine digitale Plattform, die in Zusammenarbeit mit der Universit?t Augsburg und der Firma Evermood entstanden ist. Bei Themen wie sexuelle Bel?stigung und Diskriminierung k?nnen sich alle Universit?tsangh?rige anonym an ausgebildete Ansprechpersonen wenden, um ein erstes und vertrauliches Beratungsangebot zu erhalten. Koordiniert wird das Projekt vom Büro für Chancengleichheit.?
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Maturitas - für Medizinstudierende
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Maturitas ist ein Curriculum, welches longitudinal in den Studiengang Medizin integriert ist. Das Hauptziel ist es Medizinstudierende in ihrer Entwicklung zu einer professionellen Identit?t zu f?rdern. Ein Baustein davon ist der Peer-Support. Hierbei bieten ausgebildete Medizinstudierende ihren Kommiliton:innen der Medizin niedrigschwellige und kollegiale Unterstützung an, wenn bspw. die Belastungen zu gro? sind, schwerwiegende Ereignisse auftreten oder die bisher genutzte Bew?ltigungsstrategie nicht mehr ausreicht.?
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Peer Support - für Medizinstudierende
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Im Peer Support k?nnen Studierende der Medizin Hilfe von speziell ausgebildeten Mitstudierenden aus h?heren Semestern bekommen. Ihr Motto lautet dabei: "Wir fangen dich auf"! Insbesondere wird hier das Thema Selbstsorge und Mentale Gesundheit in den Fokus gesetzt.
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Externe Unterstützung
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Das Studierendenwerk bietet allen Studierenden in Augsburg vielschichtige Unterstützung an. B!st?hei?t die Beratungsstelle im Studierendenwerk. Ein Team deckt hier die Themen von Sozialberatung, psychologischer Beratung, Sozial- und Rechtsberatung wie auch Beratung zum Studieren mit Behinderung und chronischen Erkrankungen ab.?
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Das Therapienetz Essst?rung in Augsburg informiert über Essst?rungen. Zudem bietet es vielschichtige Hilfe von Beratung und ambulante Gruppen für Betroffene wie auch Angeh?rige an. Für Betroffene werden therapeutische Wohngruppen oder auch einzelbetreutes Wohnen bis hin zur pers?nlichen Begleitung angeboten. ?ber Fortbildungen, Informationsveranstaltungen und Seminare wirkt Therapienetz Essst?rungen auch pr?ventiv.?
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Das Gesundheitsamt bietet vielf?ltige Angebote zum Thema Gesundheit und Gesundheitsberatung an. Das Amt greift wichtige Themen, wie sexuell übertragbare Krankheiten, Impfwesen, Ern?hrung, Essst?rungen sowie psychische Gesundheit auf und engagiert sich auch für Pr?ventionsma?nahmen zu Themen wie Rauchen, Hautscreening und Sucht.?
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Vergangene Angebote für Studierende
Vom 05.02.-25.02.2024?hat das Gesundheitsmanagement in der Uni-Bibliothek eine Aktion geplant um Studierende stressfrei und entspannt durch die Prüfungsphase zu begleiten.
Dazu wurden z.B. kurze Entspannungseinheiten oder Bewegungspausen und eine Entspannungsinsel angeboten.
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Ein weiterer Bestandteil sind Tipps um gesund durch die Prüfungsphase zu kommen. Das genaus Programm findest Du auf der Webseite von Prüfungsstress A:dieu.
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Wenn ihr Ideen habt oder einen eigenen Beitrag übernehmen wollt, kontaktiert uns gerne jederzeit! gesundheitsmanagement@universit?t-augsburg.de
Sommercampus - Sport und Gesundheit auf dem Uni-Gel?nde!
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Es ist Sommer und du sitzt in der Uni? Belohne dich mit einer Auszeit und komm zur Sommeraktion!
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Klicke hier für alle Infos!
?UniA:chtsame Wochenstart?l?dt Dich ein, einen Moment innezuhalten, durchzuatmen und den Fokus auf Dich selbst zu richten. Achtsamkeit bedeutet, den Augenblick mit voller Aufmerksamkeit wahrzunehmen – ohne Bewertung, mit Offenheit und Ruhe.
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Mehr Infos zum UniA:chtsamen Wochenstart!?